5 dicas para você não se sabotar

Dicas para você(e eu!).

1. Tudo bem se sentir mal
Nem tudo é perfeito, não é mesmo?
Quando sentir necessidade, chore.
O que tem me ajudado bastante é escrever sobre o que estou sentindo e gosto de conversar com pessoas próximas e pedir um abraço.
Você também pode procurar ajuda profissional. Não é vergonha pedir ajuda.

2.Não se preocupe demais com uma situação fora do seu controle
Tem que coisas que não podemos mudar, ficar se preocupando com situações que não podemos ter controle, não ajuda em nada.

''Evite se preocupar com o que você não tem controle, saiba o que de ruim pode acontecer nas situações futuras, mas tome ação e tenha a intenção sempre para melhor. Não gaste muito tempo se preocupando, a vida tem o seu próprio planejamento, o qual é sempre diferente do seu.''

Virgilio Magalde

3. Você não é todo mundo
Pare de comparar a sua vida com a de outra pessoa. Cada um está em um estágio diferente nessa vida. Respeite seu tempo.

4.Celebre todas as conquistas
Até as ''pequenas''.
Seja grato por acordar, levantar da cama, por ter saúde, abrigo, emprego...

5.Invista em você
Que tal um novo hobbie?
Ler, pintar, assistir séries, fazer um curso novo...Ou simplesmente lavar o cabelo e fazer aquela hidratação?